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冬练
文 / 黄河入海 读/雪花飞舞
白雪飘舞，北风施寒，又到了冬天。看着人们穿着棉衣在大街上冻得发抖，我不禁想起那年冬季练长跑的事...(更多)
冬练
文 / 黄河入海 读/雪花飞舞
白雪飘舞，北风施寒，又到了冬天。看着人们穿着棉衣在大街上冻得发抖，我不禁想起那年冬季练长跑的事来，那可是一段值得回忆的生活，一道亮丽的风景。
那时，我在黄河岸边工作，单位就在大堤上。一年四季坐办公室，活动少，身体很弱。十一月中旬，一阵冷空气袭来，枯叶落尽，寒气刺骨，大家躲在室内，点起火炉不愿出门。我把单薄的身子缩在棉裤棉袄里，愁着怎样挨过这个严冬。这时，忽然想到，憋在室内一个冬天，身体会更弱，不如索性豁出来，练冬季长跑！当时也有两怕：一怕留恋温暖的被窝，在凛冽的寒风面前败下阵来。二怕不能长期坚持，跑几天就散伙。思来想去，最后还是坚定了长跑的信心：一个二十出头的小伙子，那能畏畏缩缩，我就不信连这点志气都没有，与天斗，其乐无穷吗！
我弄了一个马蹄表，每天五点准时听它的号令起床，穿一身秋衣、一双球鞋，顺着大堤跑。我的方案是由近到远，半华里起步，每天延长一华里；由慢到快，先是小跑，逐渐加速，直到最快。为怕中途缀停，我坚持每天必跑，风雨无阻。头几天，短短的路程跑下来，口干舌燥，肺难受，腿发涨，浑身酸疼。不适就几天，过了第一关，一切都好了，并且渐入佳境。我天不明就起，出了门就大蹿，用双腿使血液奔涌，喷吐体内的浊气，吸纳天地的清气，任热汗将衣服湿透，那种酣畅淋漓的感觉，就别提多美了。回来后，将衣服脱光，用温水把身体擦遍，伸伸腿，做做操，真是舒服。等气息平静下来，还不晚听中央广播电台的新闻联播。我越跑越带劲，最远跑到距单位七、八华里的老家搞一个来回。有时遇到早起拾粪的乡邻，我跑着打一声招乎就折返回来，中间绝不歇息。
长跑的效果自然很大啦，在不知不觉中，心跳缓了，呼吸慢了，跳得高了，走得快了。脚下生风时，令同事们生出许多惊讶，就连闲暇时打篮球，也使对手刮目相看。
其实，长跑锻炼的不只是身体，它也磨炼意志，壮美生活，要不怎么说那是一道优美的风景线呢。顶回朔风，踏碎积雪，在冷天冻地中战胜严寒，对困难不屑一顾，自然有一种顶天立地的感觉，有一种无坚不摧的英雄气概。长跑回来，看到人们仍缩在被窝里做梦，甚至生出鲲鹏与蓬间雀的比喻。奔跑时，看黄河如带，想象她奔腾万里的气势；见大堤雄壮，生发出游龙舞天的形象；望河滩空阔，感知天地时空的无限；遇云镶金边，惊异太阳姑娘嫁衣的迷人。那真是一路奔跑一路诗，别提多惬意了。
那年长跑，我一直坚持了整整一个冬季，就连春节也没间断。后来，在春暖花开的时候，想不起什么原因就停了下来，一直没再恢复。如今又到冬季，我虽已年届四十，但仍然想像那年那样坚持冬季长跑。朋友，你相信么，我一定做得到！(取消) 分类：语言与表达
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