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冬练
文 / 黄河入海 读/雪花飞舞
白雪飘舞,北风施寒,又到了冬天。看着人们穿着棉衣在大街上冻得发抖,我不禁想起那年冬季练长跑的事...(更多)
冬练
文 / 黄河入海 读/雪花飞舞
白雪飘舞,北风施寒,又到了冬天。看着人们穿着棉衣在大街上冻得发抖,我不禁想起那年冬季练长跑的事来,那可是一段值得回忆的生活,一道亮丽的风景。
那时,我在黄河岸边工作,单位就在大堤上。一年四季坐办公室,活动少,身体很弱。十一月中旬,一阵冷空气袭来,枯叶落尽,寒气刺骨,大家躲在室内,点起火炉不愿出门。我把单薄的身子缩在棉裤棉袄里,愁着怎样挨过这个严冬。这时,忽然想到,憋在室内一个冬天,身体会更弱,不如索性豁出来,练冬季长跑!当时也有两怕:一怕留恋温暖的被窝,在凛冽的寒风面前败下阵来。二怕不能长期坚持,跑几天就散伙。思来想去,最后还是坚定了长跑的信心:一个二十出头的小伙子,那能畏畏缩缩,我就不信连这点志气都没有,与天斗,其乐无穷吗!
我弄了一个马蹄表,每天五点准时听它的号令起床,穿一身秋衣、一双球鞋,顺着大堤跑。我的方案是由近到远,半华里起步,每天延长一华里;由慢到快,先是小跑,逐渐加速,直到最快。为怕中途缀停,我坚持每天必跑,风雨无阻。头几天,短短的路程跑下来,口干舌燥,肺难受,腿发涨,浑身酸疼。不适就几天,过了第一关,一切都好了,并且渐入佳境。我天不明就起,出了门就大蹿,用双腿使血液奔涌,喷吐体内的浊气,吸纳天地的清气,任热汗将衣服湿透,那种酣畅淋漓的感觉,就别提多美了。回来后,将衣服脱光,用温水把身体擦遍,伸伸腿,做做操,真是舒服。等气息平静下来,还不晚听中央广播电台的新闻联播。我越跑越带劲,最远跑到距单位七、八华里的老家搞一个来回。有时遇到早起拾粪的乡邻,我跑着打一声招乎就折返回来,中间绝不歇息。
长跑的效果自然很大啦,在不知不觉中,心跳缓了,呼吸慢了,跳得高了,走得快了。脚下生风时,令同事们生出许多惊讶,就连闲暇时打篮球,也使对手刮目相看。
其实,长跑锻炼的不只是身体,它也磨炼意志,壮美生活,要不怎么说那是一道优美的风景线呢。顶回朔风,踏碎积雪,在冷天冻地中战胜严寒,对困难不屑一顾,自然有一种顶天立地的感觉,有一种无坚不摧的英雄气概。长跑回来,看到人们仍缩在被窝里做梦,甚至生出鲲鹏与蓬间雀的比喻。奔跑时,看黄河如带,想象她奔腾万里的气势;见大堤雄壮,生发出游龙舞天的形象;望河滩空阔,感知天地时空的无限;遇云镶金边,惊异太阳姑娘嫁衣的迷人。那真是一路奔跑一路诗,别提多惬意了。
那年长跑,我一直坚持了整整一个冬季,就连春节也没间断。后来,在春暖花开的时候,想不起什么原因就停了下来,一直没再恢复。如今又到冬季,我虽已年届四十,但仍然想像那年那样坚持冬季长跑。朋友,你相信么,我一定做得到!(取消) 分类:语言与表达
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